Gesundheits-Magazin

Ständig unruhig und angespannt? Es müssen nicht gleich Psychopharmaka sein. Pflanzliche Beruhigungsmittel helfen auf sanfte Weise, die mentale Balance zu finden. Was ist ein pflanzliches Beruhigu...

Müde und schlapp – sofort Wachmacher Tabletten gegen Müdigkeit nehmen? 10 natürliche Wachmacher für den Alltag Pflanzliche Wachmacher aus der Apotheke: Rezeptfreie Medikamente gegen Müdigkeit F...

Innere Unruhe ist ein psychischer Zustand, der von Anspannung und Nervosität geprägt ist. Erfahren Sie, wie er entsteht und wie man besser mit ihm umgeht. Schnelle Unterstützung bei innerem Zittern...

Nervosität, rasende Gedanken, Gereiztheit: Das ist innere Unruhe. Medikamente können jedoch helfen, strapazierte Nerven in den Griff zu bekommen. Innere Unruhe – Medikamente sorgfältig auswählen ...

Mentale Stärke bezeichnet Mut, Entschlossenheit und Gelassenheit im Angesicht von Herausforderungen. Aber kann man sich mentale Kräfte auch antrainieren? Was ist mentale Stärke...

Cortisol ist eines der wichtigsten Hormone: Es reguliert zahlreiche Stoffwechselprozesse und spielt eine zentrale Rolle bei der Stressreaktion unseres Körpers. Was ist Cortisol und wo wird es geb...

Stress ist nicht immer negativ! Positiver Eustress ist sogar ein toller Motivator, der uns hilft, Bestleistungen zu erbringen. Positiver Stress – es gibt ihn also doch! Positiver Stress: Beispiel...

Wer ein dynamisches Leben führt, kann Stress häufig nicht vermeiden. Zum Glück gibt es Methoden, die Stress abbauen und helfen, eine gute Balance zu finden  Warum ist Stressbewältigung so wichtig...

Stress zählt zu den absoluten Buzzwords unserer Zeit. Aber was bedeutet es eigentlich für unseren Körper, wenn wir im Stress sind? Stress nach Definition Stresshormone: Das passiert im Körper Adr...