Gesundheits-Magazin

Stress ist nicht immer negativ! Positiver Eustress ist sogar ein toller Motivator, der uns hilft, Bestleistungen zu erbringen. Positiver Stress – es gibt ihn also doch! Positiver Stress: Beispiel...

Wer ein dynamisches Leben führt, kann Stress häufig nicht vermeiden. Zum Glück gibt es Methoden, die Stress abbauen und helfen, eine gute Balance zu finden  Warum ist Stressbewältigung so wichtig...

Stress zählt zu den absoluten Buzzwords unserer Zeit. Aber was bedeutet es eigentlich für unseren Körper, wenn wir im Stress sind? Stress nach Definition Stresshormone: Das passiert im Körper Adr...

Die Hochleister unter uns wissen es längst: Man kann auch mental erschöpft sein. Aber was genau ist mentale Erschöpfung? Und was können wir dagegen tun? Was ist mentale Erschöpfung? Mentale Ersch...

Safran zählt zu den teuersten Gewürzen der Welt. Kaum verwunderlich, wenn man bedenkt, wie vielseitig das „rote Gold” in seiner Verwendung und Wirkung ist. Safran Wirkung Der pflanzliche Stimmung...

Stress lässt sich oft nicht vermeiden. Aber ab wann wirkt er sich negativ auf unsere Gesundheit aus? Erkenne Stress Symptome, bevor sie zum Problem werden. Was sind die Symptome von Stress? Stres...

PMS ist für viele Frauen ein monatlich wiederkehrender Albtraum. Erfahre, was ein prämenstruelles Syndrom ist und was du dagegen tun kannst. Was versteckt sich hinter dem Begriff prämenstruelles ...

Vegetarische und Vegane Ernährung: Dass Obst und Gemüse zu einer gesunden Ernährung gehören, ist uns allen längst klar. Laut Statistik leben aber bereits 1 Millionen Menschen in Deutschlan...

Wie gut sind wir eigentlich vorbereitet, wenn die nächste Grippewelle kommt? Dem Robert-Koch-Institut wurden seit Oktober bis heute (Januar 2020) bereits über 20.000 bestätigte Grippe-Infek...