Gesundheits-Magazin

Erschöpfung kann viele Ursachen haben. Die meisten davon sind ganz leicht zu beheben. Mit diesen 7 Tipps bekommst du deine Erschöpfung schnell in den Griff! Schnelle Unterstützung bei Ersch...

Cortisol ist eines der wichtigsten Hormone: Es reguliert zahlreiche Stoffwechselprozesse und spielt eine zentrale Rolle bei der Stressreaktion unseres Körpers. Was ist Cortisol und wo wird es geb...

Stress ist nicht immer negativ! Positiver Eustress ist sogar ein toller Motivator, der uns hilft, Bestleistungen zu erbringen. Positiver Stress – es gibt ihn also doch! Positiver Stress: Beispiel...

Wer ein dynamisches Leben führt, kann Stress häufig nicht vermeiden. Zum Glück gibt es Methoden, die Stress abbauen und helfen, eine gute Balance zu finden  Warum ist Stressbewältigung so wichtig...

Stress zählt zu den absoluten Buzzwords unserer Zeit. Aber was bedeutet es eigentlich für unseren Körper, wenn wir im Stress sind? Stress nach Definition Stresshormone: Das passiert im Körper Adr...

Die Hochleister unter uns wissen es längst: Man kann auch mental erschöpft sein. Aber was genau ist mentale Erschöpfung? Und was können wir dagegen tun? Was ist mentale Erschöpfung? Mentale Ersch...

Safran zählt zu den teuersten Gewürzen der Welt. Kaum verwunderlich, wenn man bedenkt, wie vielseitig das „rote Gold” in seiner Verwendung und Wirkung ist. Safran Wirkung Der pflanzliche Stimmung...

Stress lässt sich oft nicht vermeiden. Aber ab wann wirkt er sich negativ auf unsere Gesundheit aus? Erkenne Stress Symptome, bevor sie zum Problem werden. Was sind die Symptome von Stress? Stres...

PMS ist für viele Frauen ein monatlich wiederkehrender Albtraum. Erfahre, was ein prämenstruelles Syndrom ist und was du dagegen tun kannst. Was versteckt sich hinter dem Begriff prämenstruelles ...